Is het realistisch om af te vallen met het Hollywood-dieet??

Velen zijn gefascineerd door de prachtige looks van Hollywood-sterren. Neem Nicole Kidman als voorbeeld. Ze is al boven de 40, maar ze ziet er niet ouder uit dan 35. Het geheim zit niet alleen in het gebruik van de juiste cosmetica. Ze is ook op een goed dieet en doet veel aan lichaamsbeweging.

Nicole Kidman – ons sterrolmodel

Nicole Kidman Hollywood-dieet Gezond gewichtsverlies Zie er jong uit

Velen geloven dat veel sterren zoals Nicole Kidman hun goede figuur onder andere te danken hebben aan het zogenaamde Hollywood-dieet.

Weet wat het dieet is en welke resultaten u kunt verwachten?

Met dit dieet heb je een strikt 14-dagen schema.

Het menu is zo ontworpen dat je niet meer dan 700 calorieën per dag eet.

Gezond gewichtsverlies – Dagmenu met 700 calorieën per dag

Hollywood-dieet gezond gewichtsverlies caloriearm voedsel

Houd je droomfiguur in de gaten

Hollywood-dieet Gezond gewichtsverlies Zie er jong uit

Dit zijn de belangrijkste regels:

De basis bestaat uit producten die rijk zijn aan eiwitten. Er is vlees, vis, eieren en veel fruit.

Het is het beste om suiker en zout te vermijden, behalve die welke van nature in de producten zitten.

Producten met een hoog eiwitgehalte

Hollywood Diet Gezonde Afslankende Proteïneproducten

Alcohol mag niet tijdens het dieet

Hollywood-dieet gezond gewichtsverlies drink geen alcohol

Alcohol wordt om deze reden niet geconsumeerd, omdat het de eetlust opwekt.

Je moet één tot twee liter water per dag drinken zodat je, ondanks de inspanning, je lichaam niet uit balans brengt.

Drink elke dag zoveel mogelijk water

Hollywood-dieet Gezond gewichtsverlies Drink meer water

Het ontbijt is erg klein op het Hollywood-dieet. Je mag niets eten of een halve grapefruit eten en groene thee drinken zonder suiker.

Begin de dag met een gezond en smakelijk ontbijt

Hollywood-dieet gezond gewichtsverlies gezond ontbijt

Gekookte eieren – laag in calorieën en hoog in eiwit

Hollywood Dieet Gezond Afslanken Eiwitproducten Eieren

Kook op stoom volgens de gebruikelijke methode of bak de producten.

Als u zich aan dit plan houdt, kunt u in 14 dagen tot 6 pond verliezen.

Houd vast aan het doel!

Hollywood-dieet Ideeën en tips voor gezond gewichtsverlies

Je kunt dit Hollywood-dieet maar één keer in een periode van drie maanden doen. Anders brengt u uw gezondheid in gevaar. U kunt uw menu op verschillende manieren vormgeven. Het is alleen belangrijk dat u zich aan de zojuist beschreven regels houdt. Het belangrijkste voordeel van het Hollywood-dieet is duidelijk: je kunt snel veel extra kilo’s kwijtraken. Daarnaast is het verminderen van de inname van zout en suiker op zich heel gezond. Met dit dieet kun je je lichaam reinigen. Om je immuunsysteem niet te veel te verzwakken, moet je veel vitamines slikken.

Het gevaar zit hem in hoe je het gewicht behoudt dat je net bereikt hebt na het dieet. Je moet je voeding radicaal gezonder inrichten en veel sporten om het jojo-effect te voorkomen

Gezonde voeding staat centraal

Hollywood Dieet Gezonde Afslankproteïne