Of je het nu leuk vindt of niet, het wordt elke dag kouder en ongemakkelijker. De donkere en natte dagen nodigen uit om langer thuis te blijven, zeker tijdens deze moeilijke weken. En als je om de een of andere reden langere tijd thuis moet blijven, is het logisch dat je je zo goed en op je gemak voelt. En hoe bereik je een beter welzijn? Met een passende sfeer. Het licht heeft vooral invloed op de geest. Dan is het fijn om het warm genoeg in huis te hebben. Je moet jezelf omringen met kleuren en stoffen die goed voor je zijn. En last but not least, de kamergeur zou belangrijk zijn. Je moet je eigen thee maken en deze met plezier drinken.

Zelf thee zetten van kruiden en specerijen die ons verwennen

Maak je eigen thee Winterthee is warm en gezellig

Voor de post van vandaag hebben we het onderwerp “Maak je eigen thee” gekozen. We geloven dat we hierdoor velen van jullie zullen verrijken met nog meer kennis. Anderen kunnen meer inspiratie opdoen over welzijn en het mixen van hun eigen thee.

Mix thee op de juiste manier en drink het met plezier – een geliefd ritueel in de winter

Maak je eigen thee winterthee kerstthee koude thee

Zelf thee zetten – welke kruiden werken hoe?

Veel winkels verkopen losse of kant-en-klare theemelanges die erg goed zijn. Maar het is altijd beter om de effecten van kruiden te kennen en je eigen thee te mixen volgens je stemming. Kruiden die niet in de theewinkel te vinden zijn, zijn waarschijnlijk te vinden in de apotheek of drogisterij. Een vuistregel is dat je de kruidenthee eenvoudig kunt doseren: Neem een ​​snuifje met je eigen hand en laat het 3-5 minuten trekken in heet water. Zeef en geniet dan!

Elke kruidennoot en elke geur komt overeen met een stemming

Maak je eigen thee winterthee kerstthee recepten

Waarom zijn bepaalde theeën of kruidenmelanges aangewezen voor de winter? Het antwoord is dat deze naam te maken heeft met de effecten van de theesoorten. Sommige kruidentheeën hebben een verkoelend effect, andere stimulerend. Er zijn er ook die het lichaam verwarmen. En ze zijn precies de juiste voor uw theegenot in de winter. Wil je in de winter je eigen thee zetten, dan zijn de volgende kruiden en specerijen aan te raden:

Gember en honing brengen de warmte terug in het lichaam

Maak je eigen thee winterthee kerstthee gemberthee

gember

De gemberwortel met zijn citroenachtige smaak beschermt tegen verkoudheid en stimuleert de spijsvertering. De thee warmt goed op en is gemaakt van 3-4 dunne plakjes met een kop heet water. Een paar blaadjes verse munt en een beetje citroensap maken de smaak helemaal af.

De citroenmelisse verzacht en geneest 

Maak je eigen thee winterthee kerstthee melissa thee

Citroenbalsem

De delicate smaak van citroenmelisse brengt innerlijke rust en kalmte. De ingrediënten van het kruid zorgen voor een warme en rustige geest en lichaam en de thee kan gedronken worden voor het slapengaan.

De kaneel gaat microben en ontstekingen tegen en ruikt heerlijk 

Maak je eigen thee winterthee kerstthee kaneelstokje

kaneel

Kaneel wordt zelden geassocieerd met thee, hoewel het in de winter in veel kruidenmengsels wordt aangetroffen. Of je nu een kerstkruidenmengsel met kaneel bereidt of het kruid liever gebruikt bij zoete of hartige gerechten, je bereikt één ding: elk gevoel van kou verdwijnt en je krijgt een sterkere maag.

Met sint-janskruid houdt men de winterdepressie weg

Twee kopjes thee op een tafel in de wintertuin

Johannis kruiden

Een echt zeer veelzijdige kruidenthee, waarvan de werking en dosering voorzichtig moet zijn. Maar één ding is gegarandeerd in de winter: in kleine hoeveelheden heeft sint-janskruidthee niet alleen een verwarmend effect, maar ook “verhelderend”. Vanwege deze eigenschap wordt de thee vaak aanbevolen tegen winterdepressie.

Of het nu gaat om Provençaalse kruiden of als kruidenthee – het effect is duidelijk positief en verlost u van hoesten en slijm 

Maak je eigen thee winterthee kerstthee tijm

tijm & oregano

Ook al worden beide kruiden direct geassocieerd met de Herbes de Provence, ook als kruidenthee verdienen ze onze aandacht. Zowel tijm als oregano kunnen worden gebruikt als huismiddeltjes voor hoest. Beide zijn slijmoplossende eigenschappen voorgeschreven.

Je kunt je eigen thee maken en elke keer een nieuwe kruidensamenstelling proberen 

Maak je eigen thee winterthee kerstthee'oreagano rozenblaadjes

Kruidenmixen voor de winter – de geur is niet alleen van invloed op de stemming

Een wintertheemengsel kan altijd individueel worden samengesteld. De aromatische ingrediënten kunnen naar persoonlijke smaak en behoefte met elkaar worden gemengd. Toch zijn er kruiden en specerijen die nauw verbonden zijn met de winter en zelfs met Kerstmis. Hier is een korte lijst van hun effecten:

Maak zelf winterthee en geniet ervan met dierbaren – de winter kan ook zo mooi zijn 

Maak je eigen thee winterthee kerstthee

rozemarijn

Rozemarijn wordt in de winter vaak gebruikt als specerij voor diverse gerechten. Als winterthee revitaliseert de plant het lichaam en verspreidt hij een heerlijke geur door het hele huis.

Van rozemarijn wordt gezegd dat het een geheugenbevorderend effect heeft 

Maak je eigen thee winterthee kerstthee infusie

Oranje 

Of het nu gedroogd is in stukjes of gewoon als een schil, de sinaasappel betovert met zijn aroma. Bovendien doet de geur van de sinaasappel ons helder denken en maakt het de donkere en koude dagen makkelijker te doorstaan.

Zelf thee maken winterthee kerstthee kruidenthee

kardemom

De kardemom verwarmt niet alleen het lichaam, het brengt ook de maag weer op orde. Om deze reden wordt het vaak aanbevolen als gekruide thee naast andere kruiden na een stevige maaltijd.

Maak je eigen thee winterthee kerstthee munt

Kruidnagel

De kruidnagel is ongetwijfeld aromatisch, maar heeft ook een kalmerende en zelfs desinfecterende werking tegen virussen en ziektekiemen.

Maak je eigen thee winterthee kerstthee kardemon

Zelf kerstthee maken recept (2 kopjes)

De meeste recepten bevatten zwarte thee, maar die slaan we liever over omdat het voor veel mensen te spannend is.

3 capsules kardemom, 2-3 kruidnagels, 1 middelgrote kaneelstok, de schil van 1/2 middelgrote sinaasappel, een beetje bourbon vanille. Maal alle ingrediënten grof en laat ze ongeveer een week in een afgedekt glas inwerken. Giet kokend water over het mengsel, verfijn het met citroen- of sinaasappelsap en zoet naar wens.

Maak je eigen thee winterthee kerstthee'oreagano geef thee weg in een glas

Geef thee weg – het ultieme kerstcadeau

Een zelf samengestelde theemix, die mooi verpakt is, kan alleen maar als een leuk cadeau gezien worden. Daarnaast geef je niet alleen rustgevende aroma’s weg, maar ook gezondheid en mooie ervaringen!

Zelf thee maken winterthee kerstthee'oreagano thee cadeau

Maak je eigen thee winterthee kerstthee'orange